|
|||||||||
Wir trainieren anders! |
Herbstprogramm 2006 |
|
Herbstprogramm Wochenendangebote |
|
Herbstprogramm Vorträge |
|
Walk in Wonderland |
Um die PDF-Dateien ansehen zu können, benötigen Sie den Acrobat Reader, den Sie hier oder durch einen Klick auf die Grafik herunterladen können.
Trainingsprogramme:
Klicken Sie auf ihr gewünschtes Trainingsprogramm, um die Termine zu sehen.
Physio Choaching - Eine Idee Hilfestellung für die sinnvolle, persönliche Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation. Bei uns sind Sie in guten Händen, denn wir trainieren anders! Unter kompetenter Leitung von Physiotherapeuten bieten wir Ihnen ein individuelles Training und lang-fristige begleitende Beratung für einen gesunden Körper - hin zu mehr Lebensqualität durch körperliches Wohlbefinden
Prävention - Als ausgebildete Physiotherapeutin wollen wir in erster Linie, dass Sie gesund bleiben. Beugen Sie mit uns gemeinsam aktiv vor.
Rehabilitation - Mit unserer Ausbildung bieten wir Inhalte und Referenzen, um Sie individuell gesundheitlich zu beraten und wieder fit zu machen.
Spaß - Lassen Sie sich von Profis durch ein ganzheitliches Gesundheitsmanagement motivieren - für mehr Freude an einem gesunden Körper.
Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse haben Sie bei allen Kursen die Wahl zwischen Gruppentraining (für Senioren auch vormittags) oder individuellem Einzeltraining. Wir Beraten Sie gern.
- Rückenschule
Individuell abgestimmte, kontrollierte Übungen für einen gesunden Rücken. - Pilates
Durch Dehnung und Kräftigung Körperzentrum und Muskeln stärken und formen. Hervorragend zur Vorbeugung von Osteoporose geeignet. - Seniorentraining
Spezielles Training gegen altersbedingte Muskelschwäche und daraus resultierende Beschwerden. - Nordic Walking
Flottes Gehen mit Stöcken in freier Natur. Löst nacken-Verspannungen, verbessert die Herz-Kreislaufleistung und dient der Rehabilitation nach Sportverletzungen. Extra Kurse für Schwangere und Menschen mit Gelenkersatz! - Walking
Die sanfte Körperbelastung des Gehens bei Frischluft unter orthopädisch-funktionellen Gesichtspunkten stärkt den Kreislauf, trägt zum Stressabbau bei un hilft das Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu erhalten. - Kraft-Ausdauer-Training mit dem Bodytransformer
Fortschreitende Entspannung der gesamten Muskulatur durch Wahrnehmung und Verdeutlichung der Spannungszustände verschiedener Muskelpartien. - Muskeldehnung
Gezielte, schonend dosierte Übungen machen verkürzte Sehnen und Muskulatur wieder geschmeidig. - Alexandertechnik
Unnötige, übermäßige muskuläre Anspannungen und schlechte Bewegungs- und Haltungsmuster kontrolliert abbauen.